12
Jul
2018

WM Selektionsläufe

Als ich nach Lettland reiste, wusste ich, dass ich drei richtig gute Läufe abliefern musste, um mich für die WM zu selektionieren.

Und als ich dann einige Tage später wieder ins Flugzeug stieg, war mir klar, dass ich es dieses Jahr nicht ins WM-Team schaffen würde. Natürlich war ich ein bisschen enttäuscht, doch es blieb bei diesem «bisschen». Denn ich hatte vieles richtig gemacht und die Wettkämpfe haben mir gezeigt, dass ich gut in Form bin! Und somit waren diese Läufe die perfekte Hauptprobe für die bevorstehende Studenten-WM.

Am Dienstag bekam ich dann die Mitteilung, dass ich trotzdem ein Teil des WM-Teams sein werde. Ich darf als Ersatzläuferin über die Mitteldistanz mit dem Team nach Lettland reisen.

Wie konnte ich nur eine solche Route wählen?? An der Studenten-WM werde ich es hoffentlich besser machen!

Fotos: J.Ligats und O.Millers

22
Jun
2018

Zweiter Rang mit GMOK an der Venla

Ich reiste letzte Woche mit gemischten Gefühlen nach Lahti, Finnland. Einerseits freute ich mich riesig, dass ich das Vertrauen bekommen hatte, an der Venla-Staffel für das erste Team von Göteborg-Majorna OK (GMOK) die Startstrecke laufen zu dürfen. Andererseits war ich schon mehrere Tage vor dem Wettkampf so nervös geworden, dass ich zwischenzeitlich mein Selbstvertrauen ganz verlor und mir nicht vorstellen konnte, wie ich diese sechs Kilometer lange Bahn absolvierten sollte. Die Tatsache, dass ich zuvor noch nie die Startstrecke an einer grossen Staffel gelaufen war, machte die Sache auch nicht gerade besser. So studierte ich diesmal als Vorbereitung nicht nur die alte Laufkarte, sondern auch das GPS der Startstrecken der letzten zehn Venla-Staffeln und kam zum Schluss, dass, wenn ich technisch eine saubere Arbeit mache, der Rückstand nicht allzu gross sein sollte.

Nach zwei Tagen Vorbereitung mit GMOK in Lahti, wo wir trainierten, die Teamtaktik besprachen und viel lachten, ging’s dann endlich los. Die Nervosität hatte ich mittlerweile soweit im Griff, dass die Vorfreude deutlich überwog. Der Startschuss fiel und zusammen mit 1300 anderen Frauen stürzte ich mich in den Wald. Ich lief ein kontrolliertes Rennen und investierte, wie wir das im Team abgemacht hatten, bei jeder kleiner Unsicherheit, Zeit, um grössere Fehler zu vermeiden.

Auch meine drei Teamkolleginnen Anna, Lina und Judith konnten unseren Plan umsetzten und wir arbeiteten uns in der Rangliste immer weiter nach vorne, bis Judith dann auf der letzten Strecke als zweite ins Ziel kam. Was für ein cooles Gefühl mit dem Team einlaufen zu können!

Die Freude über das Top-Resultat war gross und dass unser zweites Team auf den ausgezeichneten 21. Rang lief, machte die Sache nur noch besser! Danke GMOK für ein super Wochenende in Finnland!

Und weil es mir im sonnigen Finnland so gefiel, blieb ich noch weitere drei Tage dort oben und trainierte zusammen mit vier anderen Schweizer für die Studenten-WM. Nebst tollen OL-Trainings war unsere Hauptbeschäftigung, Bananen und Brot zu verwerten. Denn wenn die einen das übriggebliebene Essen von GMOK und die anderen jenes von IFK mitnehmen, kommt da einiges zusammen. Unter anderem 26 Bananen und 8 Packungen Brot...

Fotos: Lars Rönnols

13
Jun
2018

Von tschechischen Städten und lettischen Wäldern

Nach der EM konnte ich ausnahmsweise mal drei Wochen am Stück regelmässig an die Uni. Ich nahm mir auch genug Zeit, mich zu erholen und mal durchzuatemen. Denn nun geht es Schlag auf Schlag weiter! Letzte Woche reiste ich mit dem Nationalkader zuerst nach Tschechien und anschliessend weiter nach Lettland. In Tschechien stand das Sprinten im Fokus. In zwei Tagen liefen wir vier intensive Trainings. Da blieb nebst Einlaufen - Sprinten - Auslaufen - Zeiten vergleichen und Routen analysieren nicht mehr viel Zeit für anderes übrig!

In Lettland trainierten wir ausschliesslich in den Wäldern. Das Highlight war dabei sicher das Staffeltraining mit den Finnen, Letten und Litauern.

Nach nur drei Tagen zu Hause geht es am Donnerstag wieder in den Norden, genauer gesagt an die Jukola in Finnland, wo ich im Dress von Göteborg-Majorna unterwegs sein werde.

15
May
2018

EM Langdistanz

Es ist ein gutes Gefühl, hier schreiben zu können, dass ich mit meinem EM-Einsatz zufrieden bin! Ich habe viel Zeit in die Vorbereitung investiert und zu sehen, dass sich diese Arbeit ausbezahlt hat, ist motivierend!

Foto: IOF

Es war eine taffe Langdistanz mit vielen Höhenmetern und kniffligen Routen. Ich startete gut und bis zum 9. Posten machte ich alles richtig. Zum 10. Posten entschied ich mich für die falsche Route (links um den Hügel) und verliere so ca. eine Minute. Später schlichen sich noch kleine Unsicherheiten ein, doch im Grossen und Ganzen lief ich ein gutes Rennen. Im Ziel resultierte der 17. Schlussrang. (Rangliste, GPS)

Ausschnitt der Bahn

Analyse im Ziel

Insgesamt blicke ich auf eine tolle Woche im Tessin zurück. Die Teamstimmung war die ganze Woche super und die Schweizer Fans grandios!

Kyburz-Fanclub mit Fricktaler Athleten

05
May
2018

Heim-EM

Vor 15 Jahren fand die OL-WM in Rapperswil-Jona statt. Damals war ich neun Jahre alt und heute erinnere ich mich vor allem noch an die supercoole Stimmung und an mein selbst designtes T-Shirt, auf welchem ich Autogramme sammelte.

Seither ist mir klar, dass eine Meisterschaft im eigenen Land etwas ganz Spezielles sein muss. Dementsprechend motiviert habe ich im letzten Jahr auf die Heim-EM im Tessin trainiert; 40 Tage war ich insgesamt im Tessin, um mich vorzubereiten.

Morgen ist es dann endlich soweit - die EM wird mit dem Sprint eröffnet. Selber werde ich erst die abschliessende Langdistanz vom nächsten Sonntag laufen und so kann ich in den nächsten Tagen vor Ort meine Teamkollegen unterstützen und die Stimmung geniessen.

Der Sprint, die Sprintstaffel und die Staffel werden übrigens live vom SRF übertragen. Die Mitteldistanz und Langdistanz kann hier (kostenpflichtig) verfolgt werden. Zudem gibt es auf der Veranstalter-Homepage Resultate und andere Informationen.

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